जिम करने से क्या नुकसान है?

जिम करने के फ़ाएदे तो आपको पता ही होंगे आज हम आपको जिम से होने वाले साइड इफ़ेक्ट्स के बारे में बताएंगे.

जिस से स्पर्म पर पड़ता है असर ...
मांसपेशियों में आती है कमज़ोरी ...
जिम करने से डिहाइड्रेशन की परेशानी ...
ज्यादा वजन उठाने से होता है जोड़ों में दर्द ...
जिम करने से नींद पर होता है असर ...
उल्टी आना ...
हाइट का रुकना ...
फिटनेस में कमी